Gezondheid is zoveel meer dan de afwezigheid van een virus

Jouw gegevens:

Wat is je volledige naam?

Wat is je e-mailadres?

Fysieke gezondheid:

Hoeveel keer per week sport je?
1x per week2x per week3x per week4x per week5x per week6x per week7x per week

Hoeveel gram groente eet je (ongeveer) per dag?
100 - 200 gram200 - 300 gram300 - 400 gram400 - 500 gramMeer dan 500 gram

Hoeveel gram fruit eet je (ongeveer) per dag?
100 - 200 gram200 - 300 gram300 - 400 gram400 - 500 gramMeer dan 500 gram

Hoeveel liter water drink je gemiddeld per dag?
1 liter1,5 liter2 liter2,5 liter

Welke van de volgende supplementen slik je als aanvulling op je voeding?
Vitamine DMagnesiumOmega3Vitamine BVitamine C

Gebruik je probiotica om mijn darmflora te verbeteren?
Ik gebruik probioticaIk gebruik geen probiotica

Hoeveel uur per dag slaap je gemiddeld?
6 uur7 uur8 uur9 uur10 uur11 uur

Welke van de onderstaande beweringen zijn op jou van toepassing?
Ik eet en drink zo min mogelijk suikerhoudende productenIk beweeg elke dag minimaal 20 minutenIk vermijd zoveel mogelijk bespoten groente en fruitIk heb een gezond gewichtIk drink zo min mogelijk alcohol

Mentale gezondheid:

Hoeveel keer per dag knuffel jij iemand van wie je houdt?
1x per dag2x per dag3x per dag4x per dag5x per dagmeer dan 5x per dag

Hoeveel keer per dag lach je hardop?
1 - 5x per dag5 - 10x per dag10 - 15x per dag15 - 20x per dagmeer dan 20x per dag

Hoeveel positieve gedachten heb je per dag?
voldoendeveelalleen maar

Ben jij onderdeel van de oplossing voor de echte gezondheidscrisis?
absoluut